Шпроты

Шпроты Крымское золото в масле 190г ключ. Продукт готов к употреблению. Консервы рыбные стерилизованные. Состав: килька копченная (70%), масло растительное, соль (макс. 2,5%). Пищевая ценность (в 100г): белки 17г, жиры 32 г, Витамин А 0,14мг. Энергетическая ценность (в 100г): 356 ккал/1473 кДж. Масса нетто: 190г. Масса рыбы не менее 130г. После вскрытия рекомендуется хранить в холодильнике при температуре от 0'С до +5'С не более 24 часов. Хранить при температуре от 0'С до +25'С при относительной влажности воздуха не более 75%. Срок годности 30 месяцев. ГОСТ 280-2209

В состав любой мелкой морской пелагической (жирной) рыбы входят все незаменимые для человека аминокислоты. Это значит, что шпротами можно на любой период времени заменить все мясные продукты в рационе. Состав шпрот богат витаминами А, D, витаминами группы B, витамином E. Учитывая то, что при приготовлении они практически не подвергаются термической обработке, этот комплекс сохраняется в составе практически в неизменном виде. Шпроты калорийны. Рыба сама по себе содержит большое количество жира, а вместе с маслом она является очень ценным источником энергии. Но с другой стороны, людям с избыточным весом это может и навредить: калорийность шпрот составляет 363 кКал на 100 граммов.